بازسازی زندگی پس از خیانت ترجمه دکتر محمدحسین آسوده و دکتر مریم قلی پور فیروزجائی

تفاوت‌های جنسیتی: آیا جنسیت بر نحوه واکنش شما به رابطه خیانت تأثیر می‌گذارند؟

مردان و زنان تمایل دارند معانی متفاوتی به رابطه خارج از چارچوب شریک زندگی‌شان نسبت دهند، که این امر بر پاسخ‌های عاطفی آن‌ها به این اتفاق سایه می‌افکند. مهم است که بیش از حد تعمیم ندهیم. آنچه در مورد برخی افراد صادق است لزوماً در مورد دیگران صادق نیست. اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد بیشتر مردم حداقل تا حدی به شیوه‌های کلیشه‌ای جنسیتی واکنش نشان می‌دهند. آگاهی از این الزامات بیولوژیکی و فرهنگی، صرف نظر از میزان سیال و غیردقیق بودنشان، باید نوری بر واکنش شما به این رابطه بتاباند و باعث شود احساس جنون و تنهایی کمتری داشته باشید. این امر همچنین باید به شریک زندگی‌تان کمک کند تا شما را بهتر درک کند.

به طور کلی، زنان بیشتر در جهت تلاش برای احیای رابطه و زنده نگه داشتن آن متمایل هستند؛ در حالی که مردان بیشتر متمایل به پایان دادن به آن و یافتن جایگزین هستند. زنان تمایل دارند افسرده شوند و به خودشان آسیب بزنند؛ مردان تمایل دارند عصبانی شوند و به دیگران خشونت‌آمیز حمله کنند، حتی اگر فقط در خیال‌پردازی‌هایشان باشد. زنان بیشتر مستعد نسبت دادن رابطه خارج از چارچوب به بی‌ارزشی کلی خود هستند؛ مردان، آن را ناشی از ناکافی بودن جنسی خود می‌دانند. زنان ممکن است اهمیت این رابطه را اغراق‌آمیز ببینند و زمان بیشتری برای التیام نیاز داشته باشند؛ مردان ممکن است درد خود را بخش‌بندی کرده و به سرعت از آن عبور کنند.

نام مرکزمرکز تخصصی مشاوره خانواده موفق / شاد

آدرس: خراسان جنوبی، بیرجند، طالقانی 12، ساختمان پزشکان پارس، طبقه سوم.

تلفن رزرو نوبت09193214434

پوشش بیمه: تحت پوشش اکثر بیمه‌های تکمیلی (لطفاً هنگام تماس استعلام بگیرید).

7 راز تربیت موفق نوجوان - مشاور کودک و نوجوان بیرجند مرکز مشاوره خانواده موفق / شاد

دوران نوجوانی، برای خیلی از والدین پر از سؤال و گاهی نگرانی است. نوجوان‌ها در این سن به دنبال استقلال، هویت شخصی و احترام هستند. اگر والدین ندانند چطور رفتار کنند، رابطه‌ به‌سرعت به تنش تبدیل می‌شود.
در ادامه ۷ راهکار علمی و کاربردی آورده‌ام که می‌تواند رابطه شما با فرزند نوجوانتان را سالم، محترمانه و صمیمی‌تر کند 

اطلاعات تماس و رزرو نوبت:

موردتوضیحات

نام مرکزمرکز تخصصی مشاوره خانواده موفق / شاد

آدرس: خراسان جنوبی، بیرجند، طالقانی 12، ساختمان پزشکان پارس، طبقه سوم.

تلفن رزرو نوبت09193214434

پوشش بیمه: تحت پوشش اکثر بیمه‌های تکمیلی (لطفاً هنگام تماس استعلام بگیرید).

برای بازسازی و تثبیت رابطه خود، همین امروز اقدام کنید.

۱. بیشتر گوش کنید، کمتر نصیحت

نوجوان‌ها بیش از هر چیز دوست دارند شنیده شوند، نه قضاوت.
وقتی حرف می‌زند، وسط حرفش نپرید و نظر ندهید. فقط گوش کنید و نشان دهید درکش می‌کنید.
مثلاً بگویید: «می‌فهمم برات سخت بوده» یا «به نظر می‌رسه از این موضوع ناراحتی».
همین رفتار ساده، اعتماد را چند برابر می‌کند.

۲. قانون بگذارید، اما با مشارکت

مرز داشتن برای نوجوان ضروری است، اما اگر قوانین از بالا دیکته شود، احتمال مخالفت زیاد می‌شود.
بهتر است قوانین خانواده را با گفت‌وگو بنویسید. مثلاً درباره ساعت بازگشت به خانه، اول نظر او را بپرسید و بعد با هم به توافق برسید.
وقتی نوجوان در تصمیم‌ها شریک باشد، احساس مسئولیت هم پیدا می‌کند.

۳. روی رشد تمرکز کنید، نه اشتباه

اشتباه‌کردن بخشی از یادگیری است.
به جای تمرکز روی خطا، به او کمک کنید از اشتباه‌ها درس بگیرد.
بگویید: «به نظرت دفعه بعد چطور می‌تونی بهتر عمل کنی؟»
این جمله خیلی بیشتر از «دیدی اشتباه کردی؟!» اثر تربیتی دارد.

۴. خودتان بهترین الگو هستید

نوجوانان به رفتار ما نگاه می‌کنند، نه فقط به حرف‌هایمان.
اگر می‌خواهید فرزندتان محترمانه حرف بزند، خودتان هم با احترام با او رفتار کنید.
الگوسازی مؤثرترین روش تربیتی دنیاست.

۵. با او درباره ارزش‌ها گفت‌وگو کنید

به جای اینکه بگویید «باید این‌طور باشی»، گفت‌وگو کنید.
مثلاً بپرسید: «به نظرت دروغ گفتن همیشه اشتباهه؟ چرا؟»
وقتی اجازه دهید خودش فکر کند، ارزش‌ها درونی می‌شوند، نه تحمیلی.

۶. با هم مسئله‌حل کنید

در برخورد با موضوعاتی مثل تلفن همراه، لباس، یا زمان خواب، از او بخواهید پیشنهاد بدهد.
با هم مزایا و معایب را بنویسید و به یک توافق دوطرفه برسید.
این روش، حس احترام و همکاری ایجاد می‌کند.

۷. مهربان باشید، ولی قاطع بمانید

حمایت عاطفی و اقتدار باید با هم همراه باشند.
نوجوان باید بداند همیشه دوستش دارید، حتی وقتی اشتباه می‌کند.
اما هم‌زمان، قوانین خانواده هم پابرجا هستند.
اقتدار واقعی یعنی محبت همراه با ثبات.

✳️ جمع‌بندی

تربیت نوجوان یعنی ساختن رابطه‌ای محترمانه، دوطرفه و امن.
اگر بتوانید بین آزادی، مسئولیت و عشق تعادل برقرار کنید، فرزندتان هم در آینده همان رفتار را با دیگران تکرار خواهد کرد.