مرکز تخصصی مشاوره ازدواج و تحکیم خانواده موفق (شاد) بیرجند

تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران / تحت نظارت وزارت ورزش و جوانان ایران / تحت نظارت اداره کل بهزیستی

مرکز تخصصی مشاوره ازدواج و تحکیم خانواده موفق (شاد) بیرجند

تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران / تحت نظارت وزارت ورزش و جوانان ایران / تحت نظارت اداره کل بهزیستی

عناوین یادداشت‌ها

  • 5 نکته برای تقویت حافظه شنبه 19 اسفند 1385 10:21
    آیا تا به حال اتفاق افتاده است که نام کسی را که سابقاً ملاقات کرده بودید فراموش کنید؟ یا فلان وسیله را کجا گذاشته اید یا آیا در ماشین را قفل کردید یا نه؟ مطمئناً چنین اتفاقاتی برای شما هم افتاده است. اما اگر این از دست دادن حافظه مکرراً اتفاق بیفتد و شما توانایی تمرکزتان را از دست بدهید چه می شود؟ متاسفانه، از دست...
  • شصت نکته شیرین درباره ازدواج چهارشنبه 15 شهریور 1385 05:57
    درباره ازدواج بسیار گفته و شنیده ایم. اما مطالبی که در زیر می آید شاید برای شما تازگی داشته باشد. از میان ضرب المثل های ملل مختلف و همین طور سخنان شخصیت های بزرگ جهان پیرامون ازدواج شصت مورد را انتخاب کرده ایم. بسیاری از این حرف ها جنبه شوخی و مزاح دارد اما تعداد دیگری از آنها شاید وصف حال من و شما باشد! همین طور قسمت...
  • منابع امتحانی کنکور کارشناسی ارشد رشته مشاوره جمعه 30 تیر 1385 05:46
    منابع امتحانی کنکور کارشناسی ارشد رشته مشاوره 1-آمار و روش تحقیق 1- مبانی نظری و عملی پژوهش در علوم انسانی و اجتماعی دکتر دلاور انتشارات رشد 2- احتمالات و آمار کاربردی در روانشناسی و علوم تربیتی- دکتر دلاور - انتشارات رشد 3- روشهای تحقیق در علوم انسانی - دکتر نادری و دکتر سیف نراقی – انتشارات بدر 4- روش تحقیق در علوم...
  • تغذیه مناسب براى یادگیرى چهارشنبه 31 خرداد 1385 17:29
    غذاهاى حاوى پروتئین میزان یادگیرى را افزایش مى‌دهند. آنها همچنین ابزار لازم براى ارتباط بین سلولهاى مغز را فراهم مى‌کنند. از سوى دیگر کربوهیدراتها ، انرژى بخش هستند اما اگر به مقدار زیاد و بدون پروتئین کافى مصرف شوند موجب خواب آلودگى مى‌شوند. کمبود اسیدهاى چرب ضرورى موجب آلرژى و مشکلات یادگیرى شامل کم توجهى و اختلالات...
  • ضرورت مشاوره تحصیلی چهارشنبه 31 خرداد 1385 17:25
    مقدمه نیاز انسان به راهنمایی و مشورت با دیگران در تصمیم گیری ، انتخاب و بکار گیری راه حلهای مناسب در زندگی بر کسی پوشیده نیست. خصوصا در سنینی که فرد ناچار به انجام انتخابهای مهمی است. مسلما چنین مشاوره‌ها و راهنماییهایی کمک شایان توجهی در اقدامات درست و مناسب او خواهد داشت و از خطا رفتن راهها و تصمیمات انتخابی جلوگیری...
  • نظریات شخصیت چهارشنبه 31 خرداد 1385 17:16
    مقدمه در سه ربع اول قرن حاضر درباره شخصیت نظریه‌های متعدد و گوناگون آورده شده است. بطوری که تعاریف مختلفی برای شخصیت ارائه شده است که ناشی از گوناگونی این نظریه‌هاست که صاحبانشان نظرات متفاوتی از چگونگی تشکیل و تحول شخصیت و مفاهیم انگیزشی رفتار آدمی دارند. نظریه‌های مربوط به شخصیت هر چند که باهم فرق دارند، در مواردی و...
  • تست شخصیت چهارشنبه 31 خرداد 1385 16:58
    << کلید تست >> 16 درخت در این تست وجود دارد .در درختهای شماره 1 تا 8 شکل شاخه ها مهم است و این تست ، روحیه شما را بر اساس فرمی که به شاخه ها داده اید تجزیه و تحلیل می کند. از شماره 9 تا 16 شکل تنه درخت مورد نظر است. بدین ترتیب شما از این تست دو جواب بدست می آورید که یکی مربوط به شکل تنه درخت است و یکی...
  • آزمون خودشناسی: چهارشنبه 31 خرداد 1385 16:56
    شیرینی مورد علاقه تان از شخصیت شما می گویند نوع شیرینی که شما دوست دارید راز ها و حقایق بسیار دقیق و ظریف شخصیت شما را آشکار می سازد. کارول بلوم متخصص در این زمینه و نویسنده کتاب "شیرینی ها و شخصیت ها" معتقد است از آنجا که این شیرینیها از خیلی قبل درست شده اند ریشه در دوران بچگی ما دارند و به همین خاطر برای بیشتر ما...
  • دانش آموزان و امتحانات/ استرس شب امتحان و شیرینی نمره قبولی دوشنبه 8 خرداد 1385 09:03
    اضطراب و استرس همیشه با برخی از فراگیران بویژه دانش‌آموزان در هنگام امتحانات همراه بوده و این عامل موجب می‌شود که دانش‌آموز در عین آمادگی، نتایج مطلوبی بدست نیاورد. به عقیده کارشناسان، اضطراب و استرس در میان فراگیران و دانش‌آموزانی که به طور نسبی خود را برای روز امتحان آماده می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود. پیروی از یک...
  • دعا برای رفع وسواس سه‌شنبه 29 فروردین 1385 21:05
  • وسواس چیست و چگونه آنرا درمان کنیم؟ سه‌شنبه 29 فروردین 1385 21:03
    وسواس یک ایده، فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر یا مضر که با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است. بیمار متوجه بیگانه بودن حادثه نسبت‏به شخصیت‏خود بوده از غیر عادى و نابهنجار بودن رفتار خودآگاه است.روانشناسان وسواس را نوعى بیمارى از سرى نوروزهاى شدید مى‏دانند که تعادل روانى و رفتارى را...
  • اسکیزوفرنی Schizophrenia سه‌شنبه 29 فروردین 1385 20:49
    اسکیزوفرنی آنچه به اینجا پیوند دارد... فهرست بیماریها نقش روی در بدن تقسیمات روانشناسی آمی تریپتیلین ارزیابی چند محوری D.S.M– IV-R سازگاری و ناسازگاری کم توجهی و عدم تمرکز در کودکان بیوشیمی اختلالات روانی تاثیر وراثت بر شخصیت آزمون شخصیتی MMPI مشکلات مراحل نوجوانی روانشناسی فیزیولوژیک گروه درمانی توهم شوخی خانواده...
  • مقام معلم چهارشنبه 16 فروردین 1385 06:05
    مدت هاست که جوامع مترقی اهمیت آموزش عمومی را به عنوان یکی از مهم ترین و شاید تنهاترین عامل توسعه اجتماعی دریافته اند و سرمایه گذاری های عظیم و درازمدتی را بر روی آن انجام داده اند. اگر کیفیت کارکردی دانش در دانشگاه ها نازل است بدون تردید نخستین عامل را باید در زیرساخت های علمی ـ آموزشی جامعه یعنی مدارس جست وجو کرد و...
  • اموخته ام ؟؟؟؟؟؟ شنبه 29 بهمن 1384 19:56
    آموخته ام که نگویم ای کاش آن کار را طور دیگری انجام داده بودم بلکه بگویم بار دیگر آن کار را طور دیگری انجام خواهم داد. آموخته ام که باید بر زمان مسلط باشم نه به زیر فرمان آن . آموخته ام هر سفر دور و درازی با بر داشتن تنها یک گام آغاز می شود. آموخته ام خطاهای دیگران را مانند خطاهای خیش تحمل کنم. آموخته ام که مرد بزرگ...
  • مشکلات جنسی عامل ۵۰ درصد طلاق در ایران سه‌شنبه 4 بهمن 1384 19:52
    گزارشی از رویکرد تازه به مسائل جنسی ۵ آذر ۱۳۸۴ - بعد از ظهر ۱۷:۳۷ تعداد بازدید : 36461 کد خبر : ۳۱۰۱۰ نتیجه این شد: مردم باید از آن حرف بزنند، مسئولان براى آن سیاستگذارى و برنامه ریزى کنند و جوانان در مورد آن آموزش ببینند. مشکلات جنسى بخش تاریک زندگى‌هاى زناشویى در جامعه ما است. از مشکلات جنسى حرفى زده نمى‌ شود؛ نه...
  • افسردگی را خودتان درمان کنید یکشنبه 2 بهمن 1384 16:06
    7 تا 12 درصد مردان در سراسر دنیا از افسردگی های قابل تشخیص رنج می برند و این در حالیست که رقم یاد شده برای خانم ها به 20 تا 25 درصد می رسد. هموطن آنلاین_ هر شخصی ممکن است در طول دوران زندگی خود در برخی مواقع احساس ناراحتی و یا افسردگی کند که این حالت مانند یک سرماخوردگی ساده می تواند به آسانی و با مرور زمان درمان شود....
  • افسردگی فصلی یکشنبه 2 بهمن 1384 16:04
    نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داد، کاهش تابش نور آفتاب در پاییز و زمستان می تواند احتمال ابتلا به افسردگی فصلی را بالا برد. دانشمندان دریافته اند، کمبود تابش نور آفتاب می تواند ترشح هورمون ملاتونین در بدن را کاهش داده و به این وسیله احتمال ابتلا به افسردگی فصلی را بالا برد. این عامل می تواند تمایل به خوابیدن و...
  • ترس مرضی(phobias) یکشنبه 27 آذر 1384 14:40
    شرح بیماری ترس‌ مرضی‌ نوعی‌ اضطراب‌ به‌ صورت‌ ترس‌ مداوم‌ غیرمنطقی‌ یا بیش‌ از حد معمول‌ نسبت‌ به‌ یک‌ شیئی‌، موقعیت‌، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ، شرایط‌ یا حتی‌ یک‌ عملکرد بدنی‌ (که‌ هیچ‌ یک‌ از این‌ها اساساً خطرناک‌ نبوده‌ یا تناسب‌ منطقی‌ با اضطراب‌ ندارند). اکثر افراد دچار فویبا ترس‌ خود را نابجا نسبت‌...
  • تو همواره مهربان باش دوشنبه 14 آذر 1384 10:42
    اگر بعضی افراد، بی منطق و خود محورند، تو همواره آن ها را ببخش اگر نسبت به دیگران مهربانی ولی آن ها تو را به خودخواهی متهم می کنند، تو همواره مهربان باش اگر فردی موفق هستی ولی در نهایت تعدادی دوست دروغین و تعدادی دشمن حقیقی به دست آورده ای، تو همواره بکوش تا موفق شوی اگر صادق و یکرنگ هستی و ممکن است دیگران فریبت دهند،...
  • تست رفتار و افکار ناکارآمد دوشنبه 30 آبان 1384 14:55
    تا چه حد زندگی را به کام خودم تلخ می کنم؟ رفتار و افکار ناکارآمد روی چهارخانه جلوی هر عبارتی را که در مورد شما درست است کلیک کنید همیشه بدون تعمق کافی چیزهایی می گویم که بعدا باعث کدورت و سوء تفاهم بین من و دیگران می شوند. همیشه با نگرانی به آینده نگاه می کنم و انتظار پیشامدهای ناجوری را دارم. اکثرا در گذشته زندگی می...
  • تست اضطراب یکشنبه 22 آبان 1384 20:04
    هراس و اضطراب روی چهارخانه جلوی هر عبارتی را که در مورد شما درست است کلیک کنید همیشه یک نوع حالت دل نگرانی و تشویش دارم. بدون آنکه دلیلی برای آن ببینم همیشه یک نوع احساس ترس در وجودم هست. سریع از کوره در می روم و دست و پایم را گم می کنم. احساس می کنم که دارم خُرد می شوم. هیچ چیز در زندگیم درست نیست و هر لحظه ممکن است...
  • افزایش قدرت و توانایی مغز شنبه 21 آبان 1384 09:04
    تحقیقاتی که بر روی درجه IQ افراد مشغول به کار انجام شده، نشان میدهند که میزان این درجه، بنا به شرایط موجود در طول روز کم و زیاد میشود. اگر میخواهید در بالاترین درجه هوش و حواس جمعی خود کار کنید به این روشها توجه کنید. برده تکنولوژی نباشید دکتر گلن ویلسون (Glenn Wilson) روانپزشک، در بیش از 80 آزمایش کلینیکی متوجه شد...
  • درسهایی برای زندگی سه‌شنبه 17 آبان 1384 14:29
    1- اعتماد سازی سالها بطول می انجامد، اما ممکن است در عرض چند ثانیه از میان برود. 2- در این دنیا اهمیت ندارد که چه چیزهایی دارید، بلکه این مهم است که چه کسی را در زندگی خود دارید. 3- هنگامی که خود را با دیگران مقایسه میکنید در واقع ارزش وجودی خود را زیر سوال میبرید. ما همگی افرادی بی همتا و منحصر بفرد میباشیم. 4- شما...
  • زمانی بود زمانم را گم کرده بودم یکشنبه 8 آبان 1384 12:37
    زمانی بود زمانم را گم کرده بودم خسته و کوفته چراغ دلم را بدستم گرفته و از هر کوچه و پس کوچه ای پشت هر دیوار و پنجره ای به دنبال زمان گم شده ام سرک می کشیدم باور پیدا کردن اون برام خیلی سنگین بود آسمون همیشه تیره و تاروابرهای بهم پیوسته اون خورشید رو از من ربوده بود سایه سیاه و شوم بی مهری ها و نا جوانمردی ها را بر...
  • تفاوت عاشق بودن و دوست داشتن کسی سه‌شنبه 26 مهر 1384 22:31
    1.هنگام دیدن کسی که عاشق او هستید طپش قلب شما زیاد و هیجان زده خواهید شد اما هنگام دیدن کسی که دوستش دارید احساس سرور و خوشحالی می کنید. 2.وقتی به کسی که عاشقش هستید نگاه می کنید خجالت می کشید ولی هنگامیکه به کسی که دوستش دارید می نگرید لبخند خواهید زد 3.وقتی در کنار معشوقه خود هستید نمی توانید هر آنچه را در ذهن دارید...
  • وقتی دلتنگ شدی شنبه 16 مهر 1384 14:26
    وقتی دلتنگ شدی به یاد بیار کسی رو که خیلی دوست داره وقتی ناامید شدی به یاد بیار کسی رو که تنها امیدش تویی وقتی پر از سکوت شدی به یاد بیار کسی رو که به صدات محتاجه وقتی دلت خواست از غصه بشکنه به یاد بیار کسی رو که توی دلت یه کلبه ساخته وقتی چشمات تهی ا وقتی دلتنگ شدی به یاد بیار کسی رو که خیلی دوست داره وقتی ناامید شدی...
  • امیدی تازه برای درمان بیماری های عصبی شنبه 16 مهر 1384 10:19
    بخش عمده سیستم عصبی توسط ماده ای به نام میلین عایق بندی شده است. میلین ماده ای است از جنس چربی که علاوه بر انتقال سریع پیامهای عصبی در طول رشته های عصبی ، وظیفه محافظت از سلولهای عصبی را نیز به عهده دارد. میلین که 50 درصد وزن مغز را تشکیل می دهد و از جمله مهمترین ترکیبات سیستم اعصاب مرکزی ( CNS ) به شمار می آید ، ماده...
  • دو رنگی یکشنبه 10 مهر 1384 16:54
    ببخش اگه تو قصه مون دو رنگ و نامرد نبودم ببخش که عاشقت بودم خسته و دل سرد نبودم ببخش که مثل تو نشد خیانتو یاد بگیرم اگر که گفتم به چشات بزار واسه تو بمیرم ببخش اگه تو گریه هام دو رنگی و ریا نبود اگر که دستام مثه تو با کسی آشنا نبود ببخش اگه تو عشقمون کم نمی زاشتم چیزی رو ببخش که یادم نمی ره اون روزای پاییزی رو لیاقت...
  • علل گرایش برخی دختران به مردان پست فطرت یکشنبه 10 مهر 1384 10:14
    ۱- فـقـدان اعتماد بنفس و عزت نفس خود مردان. مـردان کمرو از آنـکـه بـه دخـتـر مــورد علاقه خود نزدیک شده و احساسش را بیان کنند هراس دارند. امـا هنـگـامــی که نزدیک دختر مورد علاقه خود نمیشوند و یا احساسشان را برای آن دختر بیان نمیکنند، چـگونه انتظار دارند آن دختر متوجه آن گردد؟ و یا زمانیـــکه برای خودشان ارزش و...
  • Successful Marriage پنج‌شنبه 27 مرداد 1384 06:34
    Did you ever wonder why some people find the perfect person to marry, do so, and enjoy a love affair that lasts a lifetime? On the other hand, some marry a person that is wrong for them now, wrong for them tomorrow, and wrong for them for a lifetime? What’s the difference? Why do some succeed at love and marriage...